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今この瞬間、考える必要のない不安なことを考えて不幸な気持ちになるのと

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嫌われてるのかな。なんでだったかな。とかいう他人の頭の中(わからない)

身体は大丈夫かな。(出来ることは今この瞬間からしかない)

---等、考えて何か変わるわけではないこと

考えなくてもいいことは頭から追っ払って幸せな気分でいることは

自分で選べるんです。

腹減ったな。